‘Bir Yaşam Becerisi Olarak Mindfulness’ Instagram Canlı Yayını Gerçekleştirildi
Merkezimizin düzenlediği “Bir Yaşam Becerisi Olarak Mindfulness” başlıklı söyleşi 19 Ocak 2021 tarihinde Instagram üzerinden canlı olarak gerçekleştirildi. Merkezimizden Uzman Psikolog Kadir Özden’in moderatörlüğünde yürütülen ve İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Konsültasyon Liyezon Psikiyatrisi Bilim Dalı’ndan Dr.Psikolog Dilek Anuk’un konuk olduğu söyleşide; başta pandemi sürecinde olmak üzere zihin-beden sağlığını, kişisel performansı ve yaşam kalitesini artırmada mindfulness (bilinçli farkındalık) becerilerinin yeri ve önemi, sağladığı yararlar ve uygulama pratikleri üzerine sohbet gerçekleştirildi. Ayrıca bir mindfulness uygulaması da yapıldı.
Galeri
